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La cantidad de protector solar que debes utilizar no dependerá tanto del destino al que viajes, sino que deberás tener en cuenta otros factores como las condiciones meteorológicas y climatológicas, así como la latitud y altitud, que condicionan el nivel de protección necesaria frente a los dañinos rayos del sol. Es igual de fácil sufrir quemaduras solares y daños en la piel en un viaje de esquí que en una playa de Tailandia. En resumen, si viajas cerca del ecuador o a lugares a gran altitud, corres un mayor riesgo de exposición a los dañinos rayos UV del sol.
Existe la idea errónea de que los filtros UV minerales son mejores para la piel que los químicos. Ambos protegen contra los distintos rayos UV, pero de forma muy diferente. Los filtros minerales permanecen sobre la piel y aportan una capa protectora entre el sol y la piel. Los filtros químicos los absorbe la piel y reflejan los rayos UV.
La principal diferencia son sus ingredientes. La protección solar mineral contiene dióxido de titanio y óxido de zinc, mientras que la protección solar química contiene ingredientes orgánicos y más activos.
¿Cuál es mejor para ti? Depende de tus preferencias. Para ayudarte a elegir, hemos elaborado una lista con cada una de las características de la protección solar química y la mineral:
Mineral
• Por lo general, su textura es más gruesa
• Tinte no cosmético que puede dejar un tono blanco en la piel
• No penetra por debajo de las capas superficiales de la piel y aumenta el riesgo de que se pierda el FPS
• Ingredientes inorgánicos: óxido de zinc y dióxido de titanio
Química
• Por lo general, su textura es más ligera
• Fórmulas invisibles que no dejan manchas blancas en la piel
• Penetra en las capas superiores de la piel y es más resistente al rozamiento
• Ingredientes orgánicos
Ya sea en el coche, en el transporte público, en la oficina o en casa, la exposición a los dañinos rayos UVA es constante. Estos pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel (arrugas y pigmentación). Los rayos UVB no pueden atravesar el cristal y, por tanto, no pueden dañar la piel en estos casos, pero los rayos UVA sí atraviesan el cristal y pueden dañar el ADN de la piel, lo que puede provocar envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de otras complicaciones cutáneas. Por lo tanto, es fundamental utilizar un protector solar UVA y UVB de amplio espectro, que tenga un factor de protección UVA elevado.
En la UE se exige que todos los protectores solares contengan al menos 1/3 del FPS en protección UVA, lo que significa que un FPS 30 debe contener al menos un factor de protección UVA de 10. Sin embargo, en los protectores solares P20 el factor de protección UVA es más del doble de lo que exige la UE, por lo que te proporciona una protección UVA óptima.
Existe la idea errónea de que solo se necesita protección solar para estar bajo el sol de los calurosos días de verano. Sin embargo, la mayoría de los daños cutáneos, como las arrugas, el envejecimiento prematuro y el enrojecimiento, se producen todos los días del año debido a los dañinos rayos UVA. Es decir, la piel se daña a lo largo de toda la vida, tanto si se quema como si no, y es importante protegerse todos los días.
¿Y qué sucede si hace un día nublado? Incluso en esos días, aunque no puedas ver ni sentir el sol, siempre está ahí. De hecho, hasta el 80 % de los rayos solares pueden atravesar las nubes y provocar daños en la piel, o incluso traspasar las ventanas de casa o del coche. Así que, tanto con sol como sin él, asegúrate de ponerte siempre protección solar.
Sabemos que debemos obtener la vitamina D vital de los rayos del sol, así como que debemos utilizar protector solar para protegernos de ellos. Parece una contradicción, ¿verdad? ¿Cómo vamos a obtener nuestra dosis diaria de vitamina D si la bloqueamos con protección solar?
Solo necesitas 10 minutos al sol para obtener la cantidad diaria adecuada de vitamina D. Eso no significa que te tengas que tumbar a tomar el sol, sino que pases tiempo al aire libre, por ejemplo, caminando para ir al trabajo, arreglando cosas en el jardín, haciendo ejercicio, etc. Ninguna protección solar bloquea el 100 % de los rayos, así que todo suma.
Te habrás dado cuenta de que el maquillaje y la protección solar ya no son dos conceptos independientes. Existe un mundo maravilloso de productos de maquillaje con FPS, como cremas hidratantes, bases de maquillaje e incluso polvos, pero no creas que puedes saltarte la protección solar simplemente con aplicar tu maquillaje diario. El maquillaje con FPS no puede sustituir a la protección solar diaria. Quizá te preguntes por qué. Pues se debe a que la cantidad de maquillaje que aplicas en la piel es muy pequeña y no puede proporcionarte el número de FPS que tu piel necesita. Aunque sí se consigue protección con el maquillaje con FPS, no es lo suficientemente fuerte para protegerte por sí solo.
Sabemos que este dulce tiempo de espera puede estar lleno de expectación y preocupaciones, y que todas queremos hacer lo que sea mejor para nuestros hijos. Se ha hablado mucho sobre la seguridad de la protección solar durante el embarazo. Es normal que te preocupes más por los ingredientes, ya que hay muchas opiniones diferentes al respecto. Pero no olvides que sigues necesitando utilizar protección solar durante el embarazo y la lactancia. Independientemente de cuál sea tu crema favorita, lo más importante es que utilices una crema solar de amplio espectro que ofrezca protección frente a los rayos UVA y UVB.
Como padres, debemos tomar precauciones para proteger a nuestros seres queridos, sobre todo del sol. Lo mejor es mantener a los niños alejados de la luz solar directa, ya que los estudios demuestran que la mayor parte del daño que sufre nuestra piel por la exposición al sol se produce antes de cumplir los 20.
Pero impedir que tu hijo juegue al sol es poco menos que cruel. Por lo tanto, es importante enseñar a los niños desde pequeños a protegerse del sol, lo que, con un poco de suerte, les ayudará a desarrollar buenos hábitos que pueden durar toda la vida. Intenta jugar con la creatividad a la hora de aplicar la protección solar para que resulte más divertido. Sigue este consejo: pídeles que adivinen la imagen que estás dibujando mientras echas la crema solar sobre su piel y pídeles que te ayuden a «borrarla» extendiéndola. O juega a «unir los puntos» con la crema solar, dejando que extiendan la crema de un punto a otro.
Sin embargo, es mejor evitar la aplicación de protección solar a los niños menores de seis meses, ya que la relación superficie/peso corporal de los bebés es mayor que la de los niños más mayores, lo que puede aumentar el riesgo de reacciones alérgicas no deseadas.
